2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1665 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 216.40g.
아침 식사: Alpro Soya Vadelma-Karpalo, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. 점심 식사: Appelsiinit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt, Maissi, Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Kanaliemi. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Emmental Punaleima 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kauratyynyt. 간식/기타: Omenat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Greippi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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