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Guten Morgen, habt einen schönen Tag!
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91.6 kg
지금까지 감소한: 59.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1119 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. 점심 식사: Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. 저녁 식사: GutBio Räuchertofu, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Kartoffeln. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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