2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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2139 kcal
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지방: 188.10g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 19.25g.
아침 식사: Kania Premium Mayonnaise, Graavilohi, Paistettu Kananmuna, Lidl Pekoni 3-Pack, Arla Kuohukerma, Valio Voi, Puhdistamo Kookosöljy. 점심 식사: Kania Premium Mayonnaise, Lehtikaali, Jäävuorisalaatti, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 22%. 저녁 식사: X-Tra Avokado, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 22%, Kirsikkatomaatit, Parsakaali (Kypsennetty), Puhdistamo Kookosöljy. 간식/기타: Puhdistamo Kookosöljy, Valio Voi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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