2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1607 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 192.21g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сушеная Клюква. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Шампиньоны. 저녁 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Тунец Филе Натуральный. 간식/기타: ВкусВилл Йогурт 2,5%, Грейпфрут. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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