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28.2
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1285 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: チアシード, クノール カップスープ コーンクリーム. 점심 식사: 卵焼き, 味噌汁, ご飯, ブリの照り焼き. 저녁 식사: 甘酒, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: まんじゅう, チョコ. 더보기
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1456 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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