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Tag 10: alles verläuft gut :))
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97.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1361 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 135.46g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Espresso, Banane, K-Bio Chiasamen, Honig, Äpfel. 점심 식사: Karotten, Bonduelle Kichererbsen, Linsen, Milch 1,5%, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli. 저녁 식사: Coraya Surimi Sticks, Milbona Skyrella, Real Quality Sockeye Wildlachs, Mestemacher Eiweißbrot. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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