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Tag 9: yes dir!
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98 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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1381 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Milbona Skyrella, Äpfel, Honig, K-Bio Chiasamen, Banane, Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 저녁 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Bonduelle Kichererbsen, Bonduelle Linsen, Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Schlagsahne, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Milbona Schnittlauch. 간식/기타: Milch 1,5%, Espresso. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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