2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1896 kcal
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지방: 158.29g | 단백질: 95.25g | 탄수화물: 27.01g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Xucker Erythrit, Aldi Mandeln, Butter, Hähnchenbrust, Heidelbeeren, Zucchini, Aroy-D Kokosmilch. 저녁 식사: Rührei, Alnatura Kokosöl Nativ, Speckwürfel, Champignons. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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