2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1116 kcal
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지방: 43.69g | 단백질: 93.31g | 탄수화물: 87.08g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Café, Italac Leite Desnatado, Mamão. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Frango, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Italac Leite Desnatado, Mamão, Morangos. 더보기
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안정된 체중
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Ser cada dia mais saudável é o alvo님의 체중기록
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