bumbye님의 저널, 2019년 01월 16일

2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.5 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 68.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:

783 kcal

지방: 15.50g | 단백질: 18.05g | 탄수화물: 89.00g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Archer Farms Fuji Apples, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

875 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 51 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기

주 0.6 kg 증가하기

응원하기

bumbye님의 체중기록

전체 내역보기