2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1665 kcal
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지방: 41.50g | 단백질: 75.46g | 탄수화물: 246.10g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Plus Vita Pão de Forma Artesano. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Combrasil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Dabranca Tapioca, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sopa de Ervilha, Morangos. 더보기
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