가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
RndRob
저널
2019년 01월 16일
RndRob님의 저널, 2019년 01월 16일
RndRob 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 01월 16일:
1490 kcal
지방: 90.78g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 108.92g.
아침 식사:
Hash Brown (from Frozen), Great Value Sausage Patty, Cheese.
저녁 식사:
Baja Fresh Mexican Grill Baja Burrito - Carnitas.
간식/기타:
General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Cheddar Cheese .
더보기
2681 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 4.4 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
RndRob님의 체중기록
전체 내역보기