Lana125님의 저널, 2019년 01월 16일

2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:

1971 kcal

지방: 67.72g | 단백질: 104.05g | 탄수화물: 171.30g. 아침 식사: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Сыр Маасдам, Огурец, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Гречка Отварная, Измельченная Ветчина. 저녁 식사: Обычное Пиво. 더보기

2325 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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