2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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2250 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 128.32g | 탄수화물: 254.44g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. 점심 식사: Gordon Biersch Creole Chicken. 저녁 식사: Sauerteigbrot, Tomaten, Deutsche Küche Austrian Beer Mustard, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Pizza mit Fleisch, Pizza mit Gemüse. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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