2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1514 kcal
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지방: 139.01g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 18.40g.
아침 식사: Сало, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. 점심 식사: Авокадо, Клинский Мясокомбинат Суджук , Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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