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Faltam só mais 3 quilinhos para postar uma foto do antes e do depois de 15 kg! 🤔
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81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1306 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 99.73g.
아침 식사: Ovo Mexido, Açúcar Mascavo. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Cenouras, Couve Refogada, Arroz Carreteiro, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, Sprite Sprite Zero, McDonald's McNifico Bacon. 간식/기타: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Club Social Integral, Adria Biscoito Água e Sal, Açúcar Mascavo, Chá Não Adocicado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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