2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1316 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 175.18g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Extra Magro), Pão Integral. 점심 식사: Abacaxi, Tio João Arroz Basmati, Contra-filé. 저녁 식사: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Batata Doce. 간식/기타: Leite Integral, Native Açúcar Demerara, Abacate, DIA Manga Espada, Nestlé Iogurte Ninho, Abacaxi. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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