2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1454 kcal
|
지방: 38.48g | 단백질: 150.81g | 탄수화물: 127.26g.
아침 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Буженина Запеченая, Ашан Буженина Запеченая, Мёд, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Буренкин Луг Творог 9%. 점심 식사: Шампиньоны, Щебекинская Макароны, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|