2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
3093 kcal
|
지방: 123.21g | 단백질: 165.77g | 탄수화물: 324.46g.
아침 식사: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Копченов Куриный Фонарик, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хуторок Солнышкино Снежок. 점심 식사: Любятово Печенье Мария Традиционное, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рыбный Суп. 저녁 식사: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. 간식/기타: Гречка с Мясом, Хуторок Солнышкино Снежок, ВкусВилл Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|