2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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2169 kcal
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지방: 98.22g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 230.62g.
아침 식사: REWE Avocado, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Kaki. 점심 식사: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kiwi, Jermi Räucherkäse, Räucherlachs. 저녁 식사: Kaki, Banane, Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Rote Beete, Gekochtes Ei, Karotten, Kohlrabi. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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