2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1227 kcal
|
지방: 55.45g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 118.08g.
아침 식사: Семушка Миндаль Жареный, Густияр Сгущенное Молоко, Оладьи кукурузные. 점심 식사: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 저녁 식사: Роллы Филадельфия. 간식/기타: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Мягкий 5%, Pretto Сыр Рикотта, Cheese Gallery Крем-Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Семушка Миндаль Жареный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
|
|