2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1472 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 103.53g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Beterrabas, Tomates, Abóbora Cabotia, Carne de Panela. 간식/기타: Amafil Massa para Tapioca, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Queijo Mozzarella, Laranjas, Pão, Danone Danoninho, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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