2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1862 kcal
|
지방: 86.35g | 단백질: 111.79g | 탄수화물: 175.37g.
아침 식사: Сыр Домашний (Быстрый) с Зеленью’, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт из топлёного молока, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 점심 식사: Салат капустный, Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная, Горбуша Соленая, Борщ из курицы. 저녁 식사: Окраина Холодец Куриный, Салат капустный, Салат Оливье, Плов из индейки в мультиварке'. 간식/기타: Абрикосовые Косточки, Сыр Домашний (Быстрый) с Зеленью’, Кудесница Мука Ржаная, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Апельсин. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|