2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1365 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 130.28g | 탄수화물: 65.47g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Rilchinger Grapefruit, Vilsa Orange. 점심 식사: 蒜頭, Edeka Käse, Natural Cool Brokkoli, 雞腿肉(生). 저녁 식사: Aldi Bio Eier, 雞腿肉(生), 蒜頭. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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