2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1456 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Paneangeli Vanillina, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Caffè Espresso, Ovito Albume d'uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio di Cocco, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Noci. 점심 식사: Aia Cottomagro, Granoro Pasta di Semola Integrale, Cavolfiore, Broccoli. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ovito Albume d'uovo, Pane d'avena, Finocchio Crudo, OrtoRomi Insalata Mista. 간식/기타: Finocchio Crudo, Kraft Sottilette Light, Aia Cottomagro, Certossa Pane alla Segale, Prozis Zero Snack Brownie. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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