2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1132 kcal
|
지방: 38.86g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Премия Хлебцы Рисовые, Оливковое Масло, Яйцо. 저녁 식사: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Красные Яблоки, Чай, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|