ご飯の予定が五月雨で年末年始の食事制限ができません・・・せめて49辺り維持したい・・・
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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667 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 21.89g | 탄수화물: 69.58g.
아침 식사: バターコーヒー. 점심 식사: もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, スリーエフ 半日分の緑黄色野菜トマトスープ. 간식/기타: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), まんじゅう. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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