2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1706 kcal
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지방: 31.61g | 단백질: 176.26g | 탄수화물: 193.96g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alnatura Mais Waffeln, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, You Smoothie Red, Léger Magermilch. 점심 식사: Tomaten, Barilla Zucchini & Aubergine, Kartoffeln, Coop Pouletbrust. 저녁 식사: Coop Qualité & Prix Himbeeren, Mymuesli Wheyproteinmuesli, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 간식/기타: Lindt Excellence 70% Cacao, Powerbar Cookie & Creme, Äpfel, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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