2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1488 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 114.54g | 탄수화물: 179.54g.
아침 식사: Egg (Whole), Mushrooms, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Frank's Red Hot Wings Sauce, Basmati Rice (Cooked), Heck Simply Chicken Sausages, Broccoli, Morrisons Turkey Burger. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Dried Whole Sesame Seeds , Sesame Oil , Honey , Soy Sauce, Carrots , Sharwood's Medium Egg Noodles, Ginger , Asda Bean Sprouts, Lime Juice , Mushrooms . 간식/기타: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Carrots , Satsuma, Kiwi Fruit, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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