2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.5 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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2233 kcal
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지방: 96.83g | 단백질: 121.75g | 탄수화물: 213.80g.
아침 식사: Fried Egg with Fat, Minced Lamb or Patty. 점심 식사: Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. 저녁 식사: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Woolworths Raw Honey, Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Summer Berries, Bananas . 간식/기타: Pyotts Salticrax Original, Bakers Salticrax, Doritos Cheese Supreme, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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