2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1523 kcal
|
지방: 55.59g | 단백질: 100.13g | 탄수화물: 159.40g.
아침 식사: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Своя Линия Овсяные Хлопья, Селянське Молоко 2,5%, Сыр, Яйцо, Сырники Диетические. 점심 식사: Сырники Света с Изюмом, Своя Линия Бисквитный Рулет, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Start Мюсли Шоколадные с Мёдом, Галичина Кефир 1%, Danone Йогурт 1,5%, Банан, Красное Яблоко, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный, Карась Жареный, Куриная Печень. 간식/기타: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Ilona Лаваш Армянский, Творог 10%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|