2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1290 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 63.50g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%. 점심 식사: Эколайн Рис Бурый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Славянские Традиции Творог 4%, Минская Марка Сметана 15%. 간식/기타: Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки, Аристей Сыр Фету Мягкий. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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