2019년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 15일:
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2229 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 282.15g.
아침 식사: Barilla Pan di Stelle Crema, Latteria Yogurt Magro Bianco, Alpro Coconut Milk, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bellanca Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Farina di Cocco, MG Food Farina di Avena Nocciola e Cioccolato, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti. 점심 식사: Eurospin Gallette di Farro, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, EuroCompany Mandorle Sgusciate Tostate, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Vallericca Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Eurospin Gallette di Farro, Santal Centrifuga 100% (Arancia, Mela, Carota), Prozis Burro di Arachidi al Cocco, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Bellanca Cacao Amaro in Polvere, Probios Gallette Kamut, Sibamba Nocciole Sgusciate, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato, Latteria Yogurt Magro Bianco, Milbona Skyr Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Probios Gallette Kamut. 더보기
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안정된 체중
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