2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1957 kcal
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지방: 73.15g | 단백질: 111.67g | 탄수화물: 215.36g.
아침 식사: Banan, Łowicz Maslanka Naturalna, Pilos Twaróg Półtłusty, Chene d'Argent Brie, Alesto Orzechy Pekan, Tesco Sałatka Florencka, Lidl Buraki Gotowane, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Lidl Precel Bawarski, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jabłko. 저녁 식사: Biedronka Jarmuż, Szpinak, Banan, Łowicz Maslanka Naturalna. 간식/기타: Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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