2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1358 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 79.91g | 탄수화물: 173.26g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Möhren, Kölln Haferflocken, Kiwi, Kaki. 점심 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Philadelphia Schnittlauch, Aldi Frischkäse-Fass, Milkana Cremig Leicht, Spitzweck Hell, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milram Paprika Quark, Weltmeister. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Langnese Solero Strawberry Smoothie. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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