2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1299 kcal
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지방: 37.07g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 193.25g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. 저녁 식사: Cioccolato, Pane Comune, Bella Vita Vellutata di Funghi Porcini, Mela. 간식/기타: Marmellata di More, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Crema di Pistacchio, Caffè Zuccherato, Mandarino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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