2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1705 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 111.46g | 탄수화물: 232.44g.
아침 식사: Roggen Knäckebrot, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 점심 식사: Patros Feta Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüse Hähnchen. 저녁 식사: Exquisa Quark Genuss Orange. 간식/기타: Milka Oreo Riegel, Apfelmus ungesüßt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Avocado, Gekochtes Ei, Kaufland Vollkorn Sandwich. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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