2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1420 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 208.64g.
아침 식사: Biscotto, Fior di Natura Gallette di Riso, Ikea Food Marmellata di Fragole, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Conad Risoinsieme senza Olio, Rio Mare Tonno al Naturale, Couscous. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Broccoli (Surgelati), Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). 간식/기타: Mandarino, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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