2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1374 kcal
|
지방: 68.00g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 102.07g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 점심 식사: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. 저녁 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. 간식/기타: Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тушеные Овощи. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|