2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1192 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 95.43g.
아침 식사: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Фабрика Качества Ветчина Альми, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Геркулес Геркулес Монастырский . 점심 식사: Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Запеченная, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Семена Льна. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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