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Il mio peso dopo il pranzo fuori di ieri...ma che gli mettono nei cibi....!😏😒
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42.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1493 kcal
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지방: 27.92g | 단백질: 118.40g | 탄수화물: 220.85g.
아침 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Perugina Cacao Amaro♥️, Orecchiette di Crusca (Probios), 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥛Latte di Soia (Ecolife), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, Banana 🍌, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 점심 식사: Zucchine♥️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🌱Cavolo Cappuccio Rosso♥️, Sedano ♥️, Probios Orzo Decorticato♥️, Le Specialità di Beppe Cavolfiore♥️, Le Naturelle Egg White♥️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆♥️, Aglio❤, Cicoria per primo❤, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto ♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. 저녁 식사: Tuorlo d'uovo, Palombo♥️, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso♥️, Albume d'uovo Cotto, Le Specialità di Beppe Cavolfiore♥️, Sedano♥️, Tre Mulini Pane di Segale♥️, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)♥️, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. 간식/기타: Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 더보기
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1302 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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