2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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791 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 67.80g.
아침 식사: Future Life Zero Smart Food. 점심 식사: Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Avocados, Cherry Tomatoes, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. 저녁 식사: Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich, Dried Apple. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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