2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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2308 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 194.70g | 탄수화물: 278.97g.
아침 식사: Banana, Tre Valli Latte Scremato, Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Carne di Vitello, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Selex Lenticchie Giganti, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mg Food Crema di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra. 더보기
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안정된 체중
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