|
Olikin aika (neste) turpeinen olo tässä jonkun aikaa.
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
2196 kcal
|
지방: 59.74g | 단백질: 141.97g | 탄수화물: 258.07g.
아침 식사: Latte-kahvi (Rasvaton), Fazer Julia, Panda Juhlapöydän Konvehti, Tomaatit, Pekan Leipä Speltti-Kaura-Paakari, Oliiviöljy, Pekan Leipä Speltti-Kaura-Paakari, Aito Omenamehu, Kananmuna, Kahvi. 점심 식사: Meira Siemensekoitus, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. 저녁 식사: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. 간식/기타: Oululainen Hapankorppu, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Mansikka, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Omenat, Oululainen Hapankorppu, Arla Kadett 5%, Vaasan Tumma Joululimppu, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Njie Propud Chocolate. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|