2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1174 kcal
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지방: 79.99g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 60.05g.
아침 식사: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Dziugas Сыр Твердый. 점심 식사: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 간식/기타: Ahmad Tea Зеленый Чай. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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