2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1177 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 61.01g | 탄수화물: 110.85g.
아침 식사: Замороженная Малина, Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. 점심 식사: Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Колдуны. 간식/기타: Кофе, Кофе, Кофе, Якобс Кофе Максвел Хаус, Кофе, Кофе. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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