2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
2635 kcal
|
지방: 141.22g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 233.11g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Рот Фронт Вафли Артек, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Тефтели, Рыбный суп. 저녁 식사: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Блины, Куриные оладьи, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Вдохновение Шоколад Классический, Гречка Отварная, Куриные оладьи, Куриные оладьи. 간식/기타: Городец Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Джем клубничный, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|