2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
|
1043 kcal
|
지방: 34.00g | 단백질: 35.83g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Terong Balado, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Nastar. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|