2012년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 30일:
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2272 kcal
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지방: 208.51g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 33.83g.
아침 식사: coconut oil, boiled egg, sour cream. 점심 식사: Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Frankfurter. 저녁 식사: coconut oil, butter, brie, el gaucho. 간식/기타: Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
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1983 kcal
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운동:
Rowing Exercise Training - 15 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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