2019년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 16일:
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1067 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 89.27g.
아침 식사: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. 점심 식사: Heinz Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Danone Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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